このところ運動不足であると思っている方は多いと思いますが、 それをそのままにしていると、長期では（単にお腹が出てきた）というだけ にはなりません。 体力や、全身持久力（スタミナ）、身体の活動量の低下に繋がり、その為に 更 […]