FIT TAKA

Personal training

フィットタカ久米本店

We Are

Fit Taka

フィットタカはパーソナルトレーニングと、複数で行うグループトレーニングを行うフィットネスジムです。

久米店、問屋町店、高屋店の3店舗ございます。

こちらのホームページでは久米本店のトレーニングについての情報を掲載しております。

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設立

レッスン内容

久米本店ではパーソナルトレーニングとグループトレーニングを行っております。

パーソナルトレーニング

トレーナーと1対1でトレーニングを行います。マンツーマンで指導しますので高い強度でのトレーニングが出来、短期間で効果を出したい方に最適です。

グループトレーニング

1人のトレーナーが複数の方を同時に指導します。トレーニング内容はほぼパーソナルと同じですが強度は多少低くなります。継続的に長く取り組みたいという方に最適です。

パーソナルトレーニングの模様

200種類以上あるトレーニングの一例を掲載しています。ダイエット効果、姿勢よくなり、疲れにくい身体を作ります。また、肩こり、腰痛の改善効果が期待できます。

グループトレーニング

グループトレーニングは1人のトレーナーが複数の人に同時にレッスンいたします。

ランニングマシン＆バイク＆スイミング

筋肉トレーニング（無酸素運動）後は脂肪燃焼効果が最大に高まります。筋トレ後にランニングやスイミングなどの有酸素運動を行うことで効率よくダイエットを行えます。

カウンセリング

定期的に身体を計測し過去と現在の状況を比較しながら食事や生活習慣のカウンセリングを行っています。

レッスン時間

	月～金
11：00～12：10	●
12：30～13：40	●
14：30～15：40	●
16：00～17：10	●
19：00～20：10	●
20：30～21：40	●

	土日
10：00～11：10	●
11：30～12：40	●
14：05～15：15	●
15：40～16：50	●
17：10～18：20	●

営業時間：平日11時～22時　土日10時～18時30分

アクセス＆施設紹介

〒701-0144 岡山県岡山市北区久米１９７−１　大家族の湯２Fにスタジオがございます。

入浴料800円⇒フィットタカ会員500円　お得な価格で温泉をお楽しみいただけます。入浴券売機にてフィットタカ専用チケットをご購入ください。

大家族の湯詳細はこちら

スタッフ紹介

体は何歳からでも変わります。食事コントロールとトレーニングを続ければ、理想の体を手に入れることができます。私がメタボから脱出し大会に出場できるほどの体を手に入れたノウハウを伝授します。一緒にあなたの目標を達成しましょう。

瀧原栄一

ベストボディジャパン岡山大会出場

落ち着いた雰囲気で丁寧に優しくサポートいたします。体育会系の専門学校でトレーニングやバイオメカニクス、体を動かすことのケア、楽しさを学びました。それらを皆様にわかりやすくお伝えします。一緒に頑張っていきましょう。

谷許将隆

健康運動実践指導士

笑顔と筋肉痛と最高のエンターテイメントをお届けします。トレーニングは辛いと思いがちですが実はめちゃくちゃ楽しいです。そんな素晴らしく楽しい時間を僕がお届けします。

瀬島聖晃

フィットタカの強みとしてどこよりも安く、２００種類の豊富なプログラム、短期での成果主義、４店舗で自由に使えるタイアップメリット、セミナーやバースディイベント、パーティーなど筋トレが遊ぶように楽しくなるようにそんな継続できるジムを目指しています。是非みなさんもお気軽に体験をチャレンジしてみてください。