最近友人同士やご夫婦でグループレッスンをされる方が増えてきています。 友人やご夫婦など普段は仕事や色々な事で別々の時間を過ごしている方も 一緒に筋トレをすることで共有する貴重な時間となり、一人でやるよりも ずっと楽しく、 […]