除脂肪体重は身体から脂肪量を取り除いた骨と筋肉です。 この体重が重い方が身体が実質的に締まって見える様になります。 身体は年齢を重ねると重力に耐えられなくなり皮膚や脂肪が下がってきます。 これを引き上げる力は筋肉だけです […]