ＦＩＴ　ＴＡＫＡ2号店は11月1日（水）プレＯＰＥＮを迎えます。 これを記念しましてオープニングパーテイを開催致します。 当日は一緒にＯＰＥＮするＲＥＴＩＯとの合同パーテイとなります。 多くの著名人やスポーツ関係の方々が […]

除脂肪体重は身体から脂肪量を取り除いた骨と筋肉です。 この体重が重い方が身体が実質的に締まって見える様になります。 身体は年齢を重ねると重力に耐えられなくなり皮膚や脂肪が下がってきます。 これを引き上げる力は筋肉だけです […]

ＢＭＩという数値をご存知でしょうか？ 身長に対する体重が適正かを見る一つの指標です。 定期健康診断などで医者が検査を行う時に使われていますね。 この計算として体重÷（身長×身長）で簡単に算出出来るのです。 この数値で適正 […]

ＦＩＴ　ＴＡＫＡのスタッフをご紹介します。 ボディパンパー　早苗トレーナー（フィットネス経験14年） 柔道整復師　田中トレーナー（フィットネス経験7年） 元総合格闘家　永添トレーナー（フィットネス経験12年） フィージー […]

いよいよＦＩＴ　ＴＡＫＡ2号店のｏｐｅｎ日が決定しました。 プレｏｐｅｎが11月1日（水）、グランドｏｐｅｎが11月15日（水）となりました。 今回同時にＲＥＴＩＯ　ＢＯＤＹ　ＤＥＳＩＧＮというおそらく今後岡山では知らな […]