もうすぐクリスマス！ 色々なイベントが待ってますか？ ＦＩＴ　ＴＡＫＡでもこのクリスマスイベントとして皆様に ささやかなクリスマスプレゼントを用意しております。 １２月２０日（水）～１２月２５日（月）にグループでも パー […]

内臓脂肪とはお腹全体が丸く出てきたいわゆるタヌキ腹の事です。 女性は女性ホルモンの影響を受け、腰回りや脚の付け根に多く 脂肪が付く洋ナシ型と言われ、内臓脂肪は圧倒的に男性に多く 見られリンゴ型肥満と呼ばれています。 内臓 […]

パーソナルトレーニングの需要が非常に増えて来ています。 一方でパーソナルでお金をかけなくても一般のスポーツクラブで定期的に 筋トレすれば良いのではないですか？ という質問を受ける事もあります。 その場合私はこれだけの事が […]

かなり寒くなり本格的な冬となりました。 この時期はインフルエンザなどの風邪が流行り体調を悪くしやすいので 十分に気をつけてください。 FIT TAKAでは現在グループトレーニング体験を無料に、又パーソナル 体験を60分3 […]

こちらゆずき本店では会員はもちろん体験の方も併設している天然温泉ゆずきの お風呂が通常価格750円の所、450円で利用する事が出来ます。 本店ではただいまグループレッスンの体験が何と無料で受講出来ますので、カウンセリング […]

これから一年間でも特に太りやすい年末年始を迎えます。 この時期からの身体作りは特に大切になります。 太りにくい身体に変身する為には筋トレがNO１です。 筋トレが基礎代謝を一番上げる事が出来るからです。 基礎代謝のなんと４ […]

11月15日(水)とうとう２号店がグランドOPEN致しました。 今まで予約がなかなか取れなかった方もこれからは本店、２号店の両方で 予約も取れる様になり利便性が格段に上がりました。 こちらでは本店同様に体験も行っておりま […]

ＦＩＴ　ＴＡＫＡ2号店は11月15日にグランドOPENを迎えますが、この機会にスタッフを 募集しております。 自分の身体を変えたい人、接客で会話が好きな人ぜひ応募ください。 沢山の特典を用意しています。 仕事内容は受付、 […]

ＦＩＴ　ＴＡＫＡ2号店は11月1日（水）プレＯＰＥＮを迎えます。 これを記念しましてオープニングパーテイを開催致します。 当日は一緒にＯＰＥＮするＲＥＴＩＯとの合同パーテイとなります。 多くの著名人やスポーツ関係の方々が […]

除脂肪体重は身体から脂肪量を取り除いた骨と筋肉です。 この体重が重い方が身体が実質的に締まって見える様になります。 身体は年齢を重ねると重力に耐えられなくなり皮膚や脂肪が下がってきます。 これを引き上げる力は筋肉だけです […]