今ダイエットでトランポリンエクササイズに注目が集まってます。

先月に開催されたアジア最大のフィットネスイベント、スポルテックに私は行ってましたが、

ここでもトランポリンエクササイズのデモンストレーションが実施されていました。

トランポリン効果は沢山あります。

何よりも短時間でしっかりと効果を出せる事、僅か５分でジョギング３０分に相当すると言わ

れています。

 

トランポリンの効果

１、天候に関係なく室内で出来る

（ジョギングなどは外を走らないといけませんが、トランポリンならどこでも場所を選ばずに

手軽に出来ます。）

２、スペースを取らない

（色々な運動はけっこうスペースが必要となりますが、トランポリンなら直径１ｍ足らずの

スペースがあれば十分です。）

３、安全に楽しく出来る

（膝や腰に負担なくヒップや脚の引き締めにも効果的です。何より飛び跳ねるのが楽しい。）

４、身体の内部がデトックス出来る

（身体の中に溜まった老廃物を除去出来て、身体の詰まりを解消！水分やリンパの流れが良く

なります。）

この様に色々な素晴らしい効果が期待出来ますので、ぜひチャレンジしてください。

ＦＩＴＴＡＫＡでは本店、問屋町共に体験出来ます。