健康増進に役立つ運動と言えば、従来はジョギングやウォーキングなどの有酸素運動が推奨されていました。 しかし近年の公衆衛生学の分野では、新たに筋トレがトピックされています。 そのきっかけとなったのが、２０１７年にオーストリ […]