フィットタカの高橋です。

うちに体験にお越しになる70％以上の方が運動不足、筋力不足により姿勢がかなり悪くなってます。

姿勢が悪いと血流障害により、肩こりや腰痛の原因になり、また腹部などが出やすく、体型にも悪影響を与えます。

具体的には、頚椎の7番目から胸椎の2番目辺りが変形して巻き肩になり、胸椎の12番目から腰椎の1～3番目の変形での腰痛が見られます。

対策としてうちでは矯正トレーニングを入れており、体験の時にはすぐに実感して改善出来る様になります。

骨と骨の間には軟骨があり、すぐにもその変形が改善出来る体験が出来ます。

姿勢は普段の生活にかなり影響があり、自分では中々改善することは難しいですが、骨をしっかり支えてくれる筋肉（菱形筋や脊柱起立筋など）を鍛えることで、抗重力筋という姿勢を支えてくれる筋肉を付けて行きます。

まずは体型の土台となる骨格を変えることで身体のアライメントを整えていくのです。

これにより全く肩凝り腰痛が無くなった方や身長が実測で1～2センチ伸びた方など、うれしいお言葉を頂いております。

ぜひあなたもお気軽に体験で実感してください。