パーソナルジムは一般的にレッスンとレッスンの合間は30分ほどで（短い所は15分）で次のクライアントの番になります。

ですので終了後は疲れているのに慌ただしく帰ることになります

フィットタカではレッスン終了したら沢山の選択肢があります。

●有酸素運動の解放

レッスン後は身体からグリコーゲンが抜けて、すぐに脂肪がエネルギー化出来る状態です。

そこでランニングマシンやクロストレーナー、エアロバイクなど気分でチョイスして楽しめます。

●汗をかいた後はプールでリラックス

汗をかいた後は気持ちよくプールを利用してはいかがですか？

歩くだけでも効率よく脂肪燃焼出来ます

●マッサージ機でリラックス

レッスン後にはゆったりとマッサージ機で身体をほぐしてくつろげます。

●レストランでの食事

しっかりと運動した後はレストランでタンパク質中心のヘルシーメニューはいかがでしょうか？

●サウナや温泉でリラックス

筋トレ後のサウナや温泉は至福の時。頑張った後こそ最高の気分と回復を助けます。

これらを全て提供出来るのはフィットタカだけのアフターサービスです。

そして岡山で一番安い価格でのパーソナルレッスンが受けられます。

ぜひお気軽に体験からスタートしてください。