日本は世界一の長寿国とは言われながら、私は本当の寿命は健康寿命だと思います。

生命寿命は男性81歳、女性87歳ですが、誰かに介護してもらわないと生きていけない歳である健康寿命はわずか男性71歳、女性75歳ほどで、男性9年、女性12年間の開きがあります。

ただ生きているだけというのは長生きしても価値がありません。

寝たきりになって生きていても仕方ないからです。

自分が思っている以上にこの寿命は早くやってきます。

この健康寿命に一番貢献するのはやはり筋トレです。

人間は段々と骨や筋肉が減少していき、60歳になった時には20歳の３分の2しか筋肉が無くなるのです。

重力に逆らえなくなり、どんどん背骨が曲がって行きます。

うちに体験に来られる80％の方は姿勢が悪いです。

それを食い止めるのは貯筋しかありません。

しかも若い時ほど貯められます。

早すぎや遅すぎもありません。

今がその時なのです。

ぜひ今年こそ将来に向けて自信のある身体作りをスタートさせて行きましょう！

お気軽に体験にご参加ください。