フィットタカ久米店です。

皆さん、お酒は好きですか？

脂肪肝にならないためには、

・高脂肪食に気を付ける
・アルコールの頻度を下げる
・適度な運動をする

代表的な予防方法はこの３つになります。

ちなみに簡単にできるということもあり、この３つを上げさせてもらっています！

肝臓は人体の臓器では非常に大切な臓器です◎

今日から食事、飲酒量を気を付けて肝臓をいたわっていきましょう！！