岡山市北区フィットタカのパーソナルトレーナー、篠崎です。

2024年もあと少しで終わりますね。

皆さん、この1年でやり残したことはありませんか？

「来年こそダイエットを頑張ろう」と思う方も多い時期ですが、
今年のうちに一歩だけ踏み出してみませんか？

寒い時期に運動を始めるのは少し億劫かもしれませんが、
体を動かすと代謝が上がり、冷え対策やストレス解消にもつながります。
さらに、この一歩が次の1年を変えるきっかけになるかもしれません。

フィットタカでは、忙しい40代女性に合わせた短時間で効果的なトレーニングを提供しています。

まずは気軽に体験セッションにいらしてください！

今年最後の挑戦、一緒に始めてみませんか？

https://line.me/R/ti/p/@852bxrrs

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