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2024.10.09
疲れの原因は姿勢不良かも?

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岡山のパーソナルダイエットジム、フィットタカの篠崎です!

毎日の疲れを取ることは出来ていますか?

取れている方は問題ないです◎
しかし、取れていない方はこのまま読み続けてください。

疲れが取れない理由は姿勢不良かも?

疲れを取る方法として、入浴や睡眠は定番ですが、これらをしっかり管理しているにもかかわらず、なぜか疲れが取れないことはありませんか?


その原因、もしかしたら ”姿勢不良” かもしれません。

姿勢を改善したほうがいい理由

結論から言うと、

姿勢が悪いと体に大きな負担がかかり、血流の流れが悪くなり、呼吸が浅くなる ことが多いです。

具体的には、以下のような流れが体に影響を与えます。

・使わなくていい筋肉が無駄に動く

・無駄な負担がかかる

・ 呼吸が浅くなる

その結果、 疲れやすい体が完成してしまう

普段の何気ない動きや姿勢の悪さが、長時間にわたって体を疲れさせてしまっています。

姿勢改善のメリット

見た目の改善
姿勢が良くなると、当然見た目も美しく見えます。

逆に姿勢が悪いと、老けて見えたり、元気がない印象を与えたりします。

これはかなり見た目に影響を与える大きなポイントです。

また、姿勢が良いだけで 周囲からの印象も良くなる ことが科学的に証明されています。
見た目の美しさや自信が、結果として他人からの評価にも良い影響を与えるんですね!

やっぱり姿勢はとても大切です!
姿勢を整えることで、体も心もリフレッシュして、もっと元気な毎日を送りましょう(^^)

もし、最近疲れが取れにくいと感じているなら、一度姿勢を見直してみませんか?
フィットタカでは、姿勢改善のためのパーソナルトレーニングを行っています。

お客様に合ったプランで、体のバランスを整え、毎日の疲れをスッキリ解消しましょう!


姿勢を整えて、疲れ知らずの体を手に入れましょう!