フィットタカ久米本店です！

女性の方なら一度は

"バストアップをしたい！"

と思ったことはあるのではないでしょうか？

結論から申しますと可能です◎

これだけ聞けただけでも有益ではないでしょうか(^^)

バストアップをするには胸の運動が非常に大切になります。

王道な種目で言えば腕立て伏せですね！

簡単そうに見えますが非常に難しいです。

ジムでマッチョな男性がしているベンチプレスも実は女性のバストアップ効果があるんですよ！

初めての方は、あのような光景を見ると

『私では無理だな…。』

となりがちですが安心してください。

最初はみなさん初心者で出来ないのは当然です。

継続して頑張ったから、出来ているんです。

なので最初から完璧じゃなくていいんですよ♪

体を変えたいと思っている方は私たちトレーナーを頼っていただければと思います(^^)