フィットタカの会員である藤澤ノリさんがこの度、西日本フィジーク大会に出場されて、初出場ながら、何と入賞を果たし、メダルをゲットされました。 そのお祝いで、フィットタカのスタッフみんなでホームパーティーを開催しました。 西 […]

フィットタカに又々新しいスタッフが入社しました。 光内ゆたか君２１歳！ IPU環太平洋大学３回生のフレッシュスタッフです。 １８歳の頃、ガリガリだった身体を３年かけて素晴らしい身体へと変身させました。 バランスが良く、ウ […]

７月１７日（水）に無事にフィットタカ高屋３号店はオープン出来ました。 ここは一緒にOPENしましたRETIO　BODYDESIGN東岡山店の中でのパーソナル トレーニングになります。 ＦＩＴ　ＴＡＫＡはここに事務所をお借 […]

FIT TAKAはこの度、株式会社タカエンタープライズとなり、店舗も中区に高屋３号店をOPENする運びとなりました。 一層使いやすくなり、様々なサービスも提供出来る事となりました。 会員様は２４時間年中無休のRETIO […]

暑い夏がやってきました。段々と暑さが増して、汗をかく事が多くなっています。 こんな時は食事や生活習慣をより気をつけないと夏バテになってしまい、具合が悪くなったり、体調を崩しやすいものです。 食欲が無くなる前に、普段の食生 […]

ＦＩＴＴＡＫＡでは定期的にスタッフのレベルアップ研修会を開催しています。 実施日は、私からの新規情報の提供と共有化、スタッフからの改善提案、新しいエクササイズの技術指導など盛りだくさんです。 全てはお客様の為に新しい事を […]

一年でも一番汗をかきやすい時期になってきました。 汗は臭いものというイメージがあるかもしれませんが、実は汗自体は無臭です。 汗をかいた時に発生するいやな臭いは、汗ではなく、皮膚の汚れを餌にしている細菌が作りだした臭い物質 […]

HMBという言葉は聞いた事がありますか？ ちまたでは、タレントが製品についてのPRをしていたり、プロテインの時代は終わったとか誇大な宣伝や、ダイエットに最高のサプリメントとか色々宣伝しています。 正確にはナチュラルの物で […]

今年の夏も例年以上の猛暑となる可能性が高く、全国で脱水症状で入院や死亡が確認されています。 皆さんはその対象にならない様に充分に注意して過ごしてください。 脱水症状は身体の中で、何パーセントの水分が失われたらなるのかご存 […]

新鮮な野菜こそが、健康にとって不可欠です。 これを豊富に摂る事で、病気知らずで元気に過ごせます。 これからの季節はせっかく買った野菜も保存方法によって傷みやすくなったり、食べられなくなる事もありますので、おいしく長く保存 […]