月: 10月 2018

スポーツマッサージ

今スポーツマッサージに注目が集まっています。 テレビなどでプロのスポーツ選手(野球、テニス、サッカーなど)が施術をしているシーン を見た方も多いのではないでしょうか? 普通のマッサージとは違い、運動している方のパフォーマ […]

秋にお勧めの食べ物

秋が深まって来てます。 あの暑い日が嘘の様に過ごしやすい季節になりましたね。 スポーツの秋といいますが、それ以上に気候も良くなると、食欲が増してきます。 まさに食欲の秋です。 健康的に過ごす為にも食べすぎはダメですが、旬 […]

風邪の季節です。

季節の変わり目には気温の変化が大きく、体調を崩しやすくなります。 ちょっと疲れ気味で頭が重い、熱っぽい、身体がだるいなどの初期症状の内に対策が必要です。 風邪の初期には鼻や口、喉などの軽い炎症が見られます。 これらの症状 […]