皆さんはパーソナルトレーニングを始めるきっかけはどの様な事を基準に考えますか？ 勿論料金やシステム、施設内容などは必ず問合わせたり見学などもすると思います。 私が会員になると考えた場合、一番やる基準にするのはやはり担当し […]

ＦＩＴ　ＴＡＫＡでは店の運営だけでなく外部指導やセミナーなども受付しております。 個人的に過去には200以上の外部施設指導や講演会などの開催もしております。 内容は自宅でも出来る簡単なエクササイズや栄養セミナーやアンチエ […]

ＦＩＴ　ＴＡＫＡでは毎月多くの体験の方が来られますが、ここでカウンセリングを行い どの様にすればご自身の目標とする身体に近づける事が出来るかをしっかりと時間を取り 行います。 ここでは高性能の体組成計により各パーツ毎の体 […]

体幹トレーニングというとＴＶやインターネット、色々な雑誌などでよく取り上げられて おり、かなりの方がその名前は知っていると思います。 体幹とは身体の幹（みき）となる胴体部分を示します。 背筋や腹直筋（いわゆる腹の筋肉）が […]