6月になりました。

雨季に入りアウトドアで中々遊べなくなりそうです。

ＦＩＴ　ＴＡＫＡもＯＰＥＮして早くも半年経過しました。

最初に入会された方も半年近く経過しましたので優秀な方は減量で８～１０Ｋｇダウンに成功。

筋肉を付けたい方は早くも３Ｋｇ程は付けられ、身体も引き締まってきました。

第一段階として約2ヶ月程で計測値が大きく変わります。

今まで運動を殆どされてない方は伸びしろが大きいせいか最初の２ヶ月位は大きく変わる時期でもあります。

２ヶ月程でお腹回りの脂肪が落ちて 喜んでおられる方が何人もおいでます。

したがって今から始めれば８月の一番暑い夏の時期に変えた身体でプールや海に行けるのです。

今からでも遅くありません。ＦＩＴ　ＴＡＫＡで身体改造計画始めましょう。