梅雨が明けてこれからが一番暑くなる季節ですね。

毎日ＦＩＴ　ＴＡＫＡではエネルギッシュにレッスンを行っています。

特に汗をかきやすい時期ですが身体からミネラル分やカルシウム、ビタミンなどの栄養素も

失われやすくなり、大量に奪われた場合、夏バテとなり体力が無くなってしまいます。

この時期はこの事に気をつけて水分と栄養素が同時に摂れる様にトレーニング後にはプロテイン

をお勧めしています。

身体の回復を助けるＢＣＡＡというアミノ酸を中心に各種のビタミンやミネラルの摂取もできます。

夏バテを防ぎ元気に夏を乗り切る為には非常によい方法ですのでぜひ試してみてください。

ＦＩＴ　ＴＡＫＡではこのプロテインの他にもアミノ酸（ＢＣＡＡ）も販売しており、どこのスポー

ツショップよりも格安ですのでご利用ください。