FIT TAKAのお勧めプログラムとしてグループレッスンがあります。
このプログラムは予約して頂き、その日に集まった方々と一緒に70分のレッスンを行います。
最小で1名、最大で8名の少人数での筋トレレッスンです。
参加者はカップルであったり、夫婦であったり、友達同士であったり、1人であったりとまちまち
です。
面白いのは、一緒にやると必ず一人の時よりも張り切り、頑張ってやる事が出来る点です。
一緒にやると普段以上にやる気が出たり、競い合う気持ちも高まり相乗効果となります。
FIT TAKAでは200種類以上のメニューの中から毎回プログラムを変更していきますので
飽きる事なく効率的に身体を変えて行く事が出来ます。
勿論毎回担当トレーナーがしっかりついて教えるので効果的に出来ます。
このグループレッスンは現在無料にて参加が出来ますので、ぜひ友人や家族の方と参加してみて
ください。一人でもOKですよ。
グループトレーニングのお勧め