お客様の声

RIKOさん

ベリーダンスダンサー

ベリーダンス講師 ショーイベントプロ

始めて2ヶ月程で体脂肪約3%ダウン 筋肉量2Kg増加 ウエスト回りの体脂肪2%ダウン

このパーソナルレッスンを始めたきっかけは自分がしているダンスが身体がぶれる事なく力強く

踊る事が出来る様にするためでした。

レッスンは思っていた通り最初は辛かったのですが、1ヶ月目からすぐに身体がぶれなくなり

瞬発力や身体のバネもついてきました。

又ダンスに必要な背筋や腹筋の力もついて弱かった部分の改善も出来たのは嬉しかったですね。

おかげでダンスの時、フロアを大きく移動やターンなども力強く出来ます。

今後も弱い部分の強化やバランスを良くしていきたいと思っています。

ボディライン綺麗になっているので益々頑張ります。

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戸田 芳裕さん(42歳)建設業

開始して2ヶ月半にて体脂肪31.7%→25% 体重82.5Kg→73Kgへ(2ケ月半で10Kg減量に成功)

最初始める時な不安でしたが、生活習慣が悪く、会社の健康診断でもひっかり、これではダメだと

始めました。

1ヶ月程ですでに体型がかなり変化してきたので非常に励みになりました。

やはり継続する事は大切ですね。

以前は朝起きるのも辛かったのですが、どんどん元気になって早く自然に起きれる様になりました。

又、夜はぐっすり眠れる様になったのは嬉しかったです。

10Kg程の体重が落ちた事で以前にしていた夜食や酒、ラーメンなどはきっぱりやめられました。

やはり身体が変わってくるともっと良くなりたいという欲が出ますね。

今は自分の身体の変化に家族も驚き、応援してくれる様になっています。

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藤澤ノリ様

旧女子プロボクシング協会最高齢プロボクサー

キックボクサー選手兼フィットネスインストラクター

開始して3ヶ月程で体脂肪3%ダウン、筋肉量約2Kg程アップ

元々弱かった左腕や片足バランスが強化が出来ました。

全体的にパワーが図れたのでメンタル面でも自信がつきました。

FIT TAKAで指導を受ける事により自分でやると出来ているか分からない事でも

向上している手ごたえを感じる事が出来るのでやりがいがあります。

今後もキックやパンチの連動性のアップやパワーアップ、ケガのない身体づくりに継続

していきたいと思います。

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瀧原様 (47歳)会社員 入会5ヶ月

入会時 身長171Cm 体重80Kg 体脂肪30% BMI27.5 肥満度23.6% 腹部脂肪30.6%

実施後 身長171Cm 体重75Kg 体脂肪26% BMI25.9 肥満度17% 腹部脂肪26%

入会きっかけは定期健診でメタボリックシンドロームと言われ高血圧、高脂血症とオンパレード

で医者からこのままでは本当にまずい運動と生活習慣を変えてくださいと言われました。

と言っても運動経験もなくどうしようと思っていた所、家の前にある天然温泉ゆずきの上から

運動している様な音が聞こえてきたので興味半分覗いてみたらFIT TAKAを見つけました。

ここなら指導がいつでもついてくれて励ましてくれるので、やれるかなと思い入会。

最初はかなりきつくてめげそうになりながらも何とか自分を変えたいと思い頑張りました。

1ヶ月経過したころから風呂上りに自分の身体を見て、体型変化に気づいた時は嬉しかった。

やっぱり身体が変わってくると欲がでますね。

もっと頑張って変えようとするモチベーションになります。

これからの目標は欲張って体脂肪10%台までもっていきバリバリの腹筋作りを目指します。

 

木村様(27歳)会社員

入会時 身長169Cm 体重57Kg 体脂肪 32.5% 除脂肪量(筋肉量)37Kg 腹部脂肪32.5%

実施後 身長169Cm 体重50.1Kg体脂肪 19.0% 除脂肪量(筋肉量)39.5Kg 腹部脂肪19.1%

食べる事が本当に好きでまだ若いから大丈夫だろうと安易に考えて好きな物を食べたい時に食べるという

甘い生活をし続けていました(笑)

それで運動さえもしていなかったので気が付くとお腹や内もも、ヒップ回りに脂肪が多くついてしまい

大変な事に!

その頃、ネットシェイプされた美しい女性を見てこうなれたらなと憧れました。

そんな時、友人がベストボデイジャパンという大会で優勝したのを垣間見て、私もこれだ!と素直に思い

心にスイッチが入りました。

それからFIT TAKAでのトレーニングが始まりましたが、あまりにも運動してなかったので最初は

自重での運動でさえ出来なくてすごく悔しい思いをしました。

コンテストなんて大それた事を本当に出来るのかと何度も自問自答しくじけそうになりましたが、FIT

TAKAの大勢の方々から励まされて何とか出来ました。

 

結果的にガールズ部門(20代)で参加選手20名中6位ファイナリストに選出されました。

継続してやって来れた事で、今までの苦労も報われた気がします。

これからも健康的な生活を心がけ、又コンテストを目指し、来年こそは表彰台に立ちたいと思います。

実施後➡

実施後(スーパーシェイプへ変身)