野上トレーナースパルタンレース参戦

FIT TAKAのアイドルトレーナーの野上さんが日本一過酷でハードと言われるリーボックスパルタンレースに

参戦することになりました。

5月19日(土)群馬県ドイツの森にて。全国から精鋭が集まります。

現在ハードトレーニングで上位を狙ってしっかりと仕上げております。

みるみる身体が絞れて変わって行くのが分かります。

何でもそうですが人は目標を持つことによって心も身体もしっかりと変化することが出来ます。

痩せたいではなく何㎏絶対に落とすとか、マラソン大会で前回よりもタイムを縮めるとか明確に目標があればあるほ

ど達成しやすくなります。

皆さんも小さな目標で良いのでぜひ自分自身の向上の為に目標を持ってください。

それは夜は炭水化物を摂らない、甘い物は週に1回にする、腹八分目にするとか小さな事でも良いと思います。

私自身の目標ですが今年はベンチプレス、スクワット、デッドリフトというトレーニング種目のビッグ3と言われる

この3種目の去年の記録を1㎏でも多く挙げる事です。

1kgというと簡単そうですが、もう26年以上トレーニングをやって来てます。普通の方では考えられない重量を

挙げてますので結構大変なんです。

野上トレーナーにはぜひ頑張って上位を目指して欲しいと思います。

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