健康寿命について

健康寿命という言葉をご存知ですか?

生命寿命ではなく病気や介護を受けずに健康なままで生活できる期間を言います。

生命寿命は現在日本は男性80歳、女性86歳ですが健康寿命は何と男性70.42歳、女性73.62歳です。

この歳で病気や身体が悪くなり動けなくなり介護が必要になるのです。

これは非常に深刻なことですが、岡山は驚くなかれ全国で下から7番目(2015年度実績)です。わずか69.5歳!

岡山の方は今50歳の人が20年経過しない内に寝たきりになるという事です。

車所有台数ほぼ1人に1台で殆ど歩くことがなく、焼き肉やラーメン屋はなんと日本でもトップクラスに多いそうです。又米の消費量は全国最下位ですので、やはりパンやラーメン、ファーストフードでハンバーガーを食べる事が多い様です。

これでは健康寿命が落ちてしまうのは当たり前ですね。

これを食い止めるのは定期的な運動です。これが習慣化している方は格段に健康寿命は上がるという厚生労働省からのデーターもあります。

歳を取っても元気で自分の力で生活出来ないと生きている価値はありません。

皆さん10年20年先も健康で生き生き生活できる様に運動習慣を身につけましょう。

FIT TAKAでは無料体験出来る環境で皆様を心からお待ちしております。

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