フィットタカではトレーニングはもとより、食事指導や生活習慣を改善して頂ける様に、高性能の体組成計を使用して、身体の内部の細かいデータを元にカウンセリングをしています。

定期的なカウンセリングによって、身体の改善度数を上げて、筋力アップ、姿勢改善、肩こり、腰痛の改善、疲れにくい身体など、より機能アップした身体を目指します。

トレーニング以上に大切な食事管理。

ちまたでは糖質を朝から晩まで抜く、低糖質ダイエットが主流ですが、フィットタカは抜く事なく、健康で太りにくい身体を目指します。

その為、具体的にどんな内容の食事をいつ摂れば良いのか、ビジュアルで分かりやすく指導しています。

３ヶ月後の目標達成に向けて、ぜひチャレンジしてみてください。

今から頑張れば、年末年始で太る事なく、春には素晴らしい身体を手に入れる事が出来ますよ。