グループトレーニングのお勧め

FIT TAKAのお勧めプログラムとしてグループレッスンがあります。

このプログラムは予約して頂き、その日に集まった方々と一緒に70分のレッスンを行います。

最小で1名、最大で8名の少人数での筋トレレッスンです。

参加者はカップルであったり、夫婦であったり、友達同士であったり、1人であったりとまちまち

です。

面白いのは、一緒にやると必ず一人の時よりも張り切り、頑張ってやる事が出来る点です。

一緒にやると普段以上にやる気が出たり、競い合う気持ちも高まり相乗効果となります。

FIT TAKAでは200種類以上のメニューの中から毎回プログラムを変更していきますので

飽きる事なく効率的に身体を変えて行く事が出来ます。

勿論毎回担当トレーナーがしっかりついて教えるので効果的に出来ます。

このグループレッスンは現在無料にて参加が出来ますので、ぜひ友人や家族の方と参加してみて

ください。一人でもOKですよ。

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