有酸素運動は身体の中にある糖質や脂質を酸素によりエネルギーに変えて行う比較的 楽な運動です。 楽というのは語弊がありますが、長時間行う事が出来るので心拍数などはそれほど上がる 運動ではありません。 筋トレの様に無酸素運動 […]

皆さんに質問があります。 歳をとればやがて誰でも死を迎えて行きますが、ここに100人の人がいたとするとその中で 朝になるとそのまま自然に眠る様に亡くなっていたという老衰［自然死］ラッキーな方は何人 いると思いますか？ 友 […]

けっこう正確なるデータとして10年以内に消えてなくなる仕事として出ていますが、下記に ある仕事が10年以内に消えてしまう確率の高い仕事だそうです。 1、電話オペレーター 2、スーパーなどのレジ係 3、ネイリスト 4、ホテ […]

3月になりました。 段々と暖かくなってきているのが分かります。 すぐに半袖に衣替えで肌を見せるシーズン到来ですね。 ここで脂肪という厚い服を脱ぐスタートをしてみてはいかかでしょうか？ 年間でもダイエットが成功しやすい時期 […]