体内の温度は健康な方であれば36.5度が平均ですが、最近体内温度が低い36度以下の方が 増えているそうです。 自立神経のバランスが悪い方や運動不足で筋肉が減少している方、体調不良による原因など があります。 体内温度を上 […]

皆さんは今年の目標は達成出来ましたか？ ＦＩＴ　ＴＡＫＡは去年の11月20日にプレＯＰＥＮしましたが、 やっと一年経過して当初の目標を全て達成しました。 １、会員数目標 ２、会員の身体目標９０％以上の方達成 ３、スタッフ […]

女性が自分のパートナーや友人などの裸を見たときにがっかりしたことで アンケートを取った結果です。 22～34歳の社会人女性106名を対象にしました。 結果はこうです。 1位たるんだ腹 2位筋肉なさすぎ 3位胸板薄い 4位 […]

11月になりました。 もうすぐ今年も終わりが近づいていますね。 今年の目標は達成出来てますか？ これから益々厚着になり、外は寒いので身体の活動量は減ってきます。 そして服を着こんでしまう為、他から見られなくなる事で体型に […]