月: 12月 2015

パーソナルトレーナーとは?

最近TVとか雑誌でパーソナルトレーナーという言葉をよく聞きますが、普通のスポーツクラブにいるインストラクターとどう違うのでしょうか? 簡単にいうと一般のスポーツクラブのインストラクターの仕事はその施設で安全に分かりやすく […]

FIT TAKAのマシンについて

ジムを選ぶ時の大切な基準としてどんな性能のマシンが設置してあるか気になる所です。自分にマッチした機器なら使いやすく効果も表れやすいといえます。 フィットタカでは1台のマシンで30種類以上ものトレーニングが出来るステーショ […]

身体の内部を知りましょう

FIT TAKAでは最初の体験の方から身体の内部を知る為に、高性能の体組成計で計測しています。これによってその方が標準値とのGAPがどれだけか、又どれ位の期間で目標としている身体に近づけられるのかが分かります。 やはり見 […]

FIT TAKAのストレス解消エクササイズ

FIT TAKAにはストレス解消にもってこいのエクササイズがあります。 それが格闘技エクササイズです。パンチやキックを思い切ってミットにぶつける事で日頃のストレス解消になります。 トレーナーは元プロ総合格闘技の選手であっ […]

FIT TAKAの癒し系エクササイズ

FIT TAKAではパーソナルメニューの中に筋トレだけでなく癒し系のメニューも提供しています。 アクセスバーズというプログラムですが、潜在意識をクリアリングして自分の中にある幸せの力を取り戻すエネルギーワークを提供してい […]

グランドOPENその2

グランドOPENに際して皆様より沢山のお祝いプレゼントを頂きました。 心からスタッフ一同お礼申し上げます。 これからもどうぞ宜しくお願い致します。