トレーニングレッスン効果

グループレッスン（少人数制）により気持ちを高め合い一体感が生まれます。

担当トレーナーが付いて一人一人をしっかり見ながら指導するため個人目標が達成し易いです。

一人一人の体力や年齢に合わせた内容ですので体力に自信が無い方でも大丈夫です。

お時間はウォーミングアップ10分、レッスン50分、クールダウン10分の計70分となります。

まずは体験でその効果を実感してください。（無料体験あり）

グループレッスンとは

パーソナルトレーニングは1対1で行いますが、グループトレーニングは1対複数（1人から9人）となります。

トレーナーに指導を受けながらグループ全員で同時にパーソナルトレーニングを行います。

グループで行うことで1回のレッスン料1,750円という低価格と、一緒にトレーニングしている人がいることでやる気を引き出せるメリットがあります。